resultat.
TVÅ stycken.
med glass och sylt.
och det var grymt gott!
men aj aj aj, obra såhär mitt i veckan.
det plus lite popcorn och en ytterst onyttig helg kommer väl tyvärr synas på vågen på fredag.
är överlag mycket sämre denna gången än förra på att hålla VV-pointsen.
jag tar dagarna lite som de kommer.
försöker hålla det mitt i veckan, och lyxar till det rätt rejält på helgerna.
jag orkar inte hålla på att väga och mäta allt, utan kör hela VV-konceptet mest som en riktlinje med en del utsvävningar här och där.
just därför går viktnedgången långsammare denna gången än vad det gjorde för några år sedan när jag gick ned 12 kg på mindre än 3 månader.
men jag känner att det är OK ändå, för som jag har det nu skulle jag nog kunna ha det väldigt länge (vågar inte riktigt skriva livet ut...).
jag går ned i vikt vilket är huvudsaken, och jag kommer nå min målvikt så småningom - det VET jag!
nu har jag hållt på i ca 10 veckor. jag har gått ned ca 6 kg i vikt och minskat ca 5 cm i midjan.
tränar regelbundet och går såklart regelbundna promenader med hunden.
det börjar kännas på konditionen och man börjar faktiskt se lite resultat på kroppen (av träningen).
framförallt tycker jag det är roligt att träna.
så kanske har man påbörjat ett nytt, friskare liv som faktiskt kan HÅLLA i längden? (:
tycker ni om att träna, och vad i sådana fall?
Hej! Du har tidigare registrerat till topplistan på http://kladeronline24.se/bloggare. Du har dock inte lagt upp den bildknapp som registrerar antalet besökare på din blogg. Du har fått ett mejl utskickat till den mejl du angav vid registreringen. Behöver du hjälp med att lägga upp koden kan du nå mig via den adress jag angav på kommentaren. Annars finns det kontaktuppgifter på kläderonline24.se
// Olof
17:36:08
säger det igen, du är jätteduktig! :)
jag själv hade gått upp efter att ha tränat röven av mig i ca 1½ vecka, bara att ta tag i maten ÄNNU mer, dock jävligt omotiverande :) måste ändå säga att du peppar en rejält!
tack gumman, vad gullig du är!
men gör nu som du själv sa, MÄT dig istället för att VÄGA dig!! om du tränat röven av dig så har gamla muskler säkert redan börjat träda fram vilket i sin tur leder till viktökning!
tänk på kolhydratintaget och andra onyttigheter och lyxa på helgerna samt att du fortsätter med träningen så lovar jag att resultat kommer snart - även för dig!
blir så himla glad att jag kan inspirera och peppa er, det gör mig ännu mer taggad att fortsätta! (:
11:29:59
